(Français) Bonne nuit !

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7 Comments

  • Veronique Thenaisy says:

    Coucou merci pour cette article . Je confirme complètement ton écrit car je suis une personne qui a des soucis de sommeil je peux dormir seulement 3 ou 4 par nuit est est l horreur je suis épuisée sans cesse. De plus l année dernière j ai subit 2 opérations coup sur coup mon organisme n a pas du tt aime car ayant un mauvais sommeil la récupération très compliquée et surtout j ai développé 2 méga intolérances une au produits laitiers de vaches et les amandes j ai vécu un enfer. Nous avons découvert cela en février 2018 et depuis 2 mous j ai pris le taureau par les cornes pour mon sommeil je fais de l acupuncture . Pour l instant cela m a permis d avoir un sommeil plus profond et récupérateur mais pas encore réglé le réveil entre 3h et 4h du mat. Mais il y a beaucoup de choses à réparer le foie l estomac les reins car ce manque de sommeil à entraîner beaucoup de dégâts et surtout ce problème est arrivé j avais 13 ans et j en ai 46 ! Et ce clair nous devons investir dans une bonne literie car à ce jour ce n est pas le cas . Je vais regarder la marque . J ai un petit garçon et son sommeil est une priorité depuis sa naissance car je sais qu’ un enfant qui ne dort pas assez beaucoup de problèmes de concentration de croissance …. il a fait la sieste jusqu a 6 ans car le rythme de l école est intense pour les jeunes enfants. Merci pour cet article belle journée bisous Véronique

    • Aurélie says:

      Merci Véronique d’avoir partagé ton histoire ici. En effet le sommeil est l’une des choses les plus importantes et tu en es la preuve. On a trop souvent tendance à l’oublier ou à le mettre de côté. Merci encore à toi. Très bonne soirée.

  • L.C. says:

    Article qui change mais qui n’en reste pas moins intéressant.
    Même si je sais que le sommeil est important, surtout pour moi qui devient un veritable petit Casper en manque d’énergie quand je n’ai pas eu mon compte d’heures de repos… j’ai appris plein de choses !
    Belle semaine ensoleillée.

  • Article très très intéressant ! Je ne connaissais pas la moitié des éléments que tu cites. Effectivement, on cherche tous à dormir le moins possible pour gagner du temps alors que finalement….

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